Comment faire du patin à quatre roues ?

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Pour ceux qui aiment les sports de glisse, le patinage est une activité incontournable. Alliant plaisir et sport, il vous permet de vous évader tout en participant à la fonte de la masse de gras en surplus. Toutefois, faire du patin à 4 roues nécessite que vous connaissiez certaines bases au préalable. Découvrez donc comment faire du patin à quatre roues.

Équipez-vous convenablement

Pour faire du patin à quatre roues, il vous faudra bien vous équiper. Ainsi, il vous faut premièrement vos patins. Pour une meilleure expérience de pratique, vous devez opter pour des patins à votre taille. La pointure de votre patin ne diffèrera pas de celle de vos chaussures classiques.

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Ensuite, vous aurez besoin d’un casque, d’une genouillère, d’une coudière et de gants. L’ensemble du matériel permettra de vous protéger contre les éventuelles chutes. Un protège-poignet vous sera également utile surtout dans un sens où les chutes sur les genoux et les poignets sont récurrentes.

Adoptez la bonne posture

Pour commencer la pratique du patin à quatre roues, vous devez commencer par adapter votre posture. Pour une parfaite tenue, vous devez disposer vos pieds de sorte à avoir un espacement équivalent à celui de vos épaules. Une fois cette posture adoptée, vous devez rechercher l’équilibre.

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L’équilibre sera votre meilleur allié si vous devez tenir sur de longues distances et éviter les chutes. Pour cela, vous n’aurez qu’à baisser votre bassin tout en vous inclinant légèrement vers l’avant. Vous ne serez pas en mesure de contrôler vos patins à quatre roues (rollers) dès le premier essai.

Faites vos premiers pas

Une fois que vous avez adopté la bonne posture, vous pouvez maintenant faire vos premiers pas. Pour bouger, il vous faudra orienter l’avant de vos pieds vers l’extérieur. De cette façon, vos talons seront sous votre corps : c’est-à-dire qu’ils doivent être orientés vers l’intérieur.

Tout en gardant votre position accroupie, vous avancerez le pied gauche après le pied droit. Vous aurez sans doute l’impression que vous perdez l’équilibre en vous avançant. Au fur et à mesure que vous évoluez, vous devez corriger votre posture pour plus d’équilibre.

Cette étape consiste justement à réaliser une marche-canard. Lorsque vous vous exercez longtemps à le faire, vous pourriez faire de longues foulées en toute stabilité.

Patinez avec facilité

Maintenant que vous maitrisez les bases, pour avancer sur votre patin, vous devez savoir comment patiner en toute aisance. Rappelons que pour faire une foulée, vous devez vous donner de l’impulsion avec un pied qui restera en suspension jusqu’à ce que vous perdiez de l’élan. À ce moment précis, vous changerez de pied en donnant de l’impulsion avec celui qui était à même le sol.

Ce geste est à réaliser en alternance afin d’avancer plus rapidement. Toutefois, si vous devez prendre un virage, il ne vous suffira que d’incliner légèrement votre corps vers la direction choisie. Ainsi, pour virer à gauche, inclinez-vous légèrement vers la gauche puis donnez de l’impulsion au patin avec le pied droit en faisant une pression sur le sol et inversement.

Par ailleurs, quand il s’agira de vous arrêter, le processus ne sera pas le même. Au niveau des patins à quatre roues, le frein se situe sur le talon du roller droit. Ainsi, pour vous arrêter, vous devez rouler les deux pieds en parallèle. Ensuite, vous devez appuyer sur votre talon en soulevant l’avant du pied sans le décoller du sol.

Voilà donc comment faire du patin à quatre roues.

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